吸烟可以提神为什么会有烟瘾;香烟中的有害成分导致烟瘾、还有一部分是为个人的习惯，长时间吸烟的人会养成一个手里不夹香烟难过的坏毛病！要想戒除香烟也不是一件很难的事情，不需要辅助产品、也不需要受到很大的痛苦，只需要有坚强的意志就可以戒除香烟的烟瘾。

          烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。

         都说吸烟容易戒烟难，难不难看意志力，所以，渴望戒烟的朋友做好准备了！